Soluciones naturales para fortalecer las defensas

Soluciones naturales para fortalecer las defensas

503
0
Compartir
Para reforzar el sistema inmune, nuestra dieta debe componerse por alimentos ricos en proteínas vegetales. Foto: Abi Paramaguru

Para defendernos del ataque de microorganismos infecciosos contamos con todo un sistema específico, el sistema inmunológico. Nos protege de elementos tóxicos, es la barrera más importante del organismo, aunque en ocasiones puede no estar preparado, o se debilita y pierde la lucha contra ellos.

Para reforzar el sistema inmune, nuestra dieta debe componerse por alimentos ricos en proteínas vegetales que procedan de leguminosas o legumbres, granos integrales, frutas y verduras. Se debe reducir al máximo el consumo de harinas, azúcares refinados, lácteos y carnes; el alto contenido en grasas saturadas y bajos niveles de ácidos grasos omega 6 y omega 3 ejercen un efecto negativo e infecciones recurrentes.

Hay sustancias naturales con efectos antibióticos o activadores de las defensas en lugar de medicamentos o sustancias químicas.

Terapia natural para elevar las defensas

Maca

Alimento de alto valor nutricional y biológico. Contiene proteínas, grasas, glúcidos, calcio, celulosa, almidones, fósforo, yodo, hierro, complejo de vitaminas B y vitamina C.

Conocido como el ginseng peruano, quienes lo consumen se sienten vigorosas, ágiles y no sienten cansancio durante el día. Es un tubérculo poderoso. Los deportistas y las personas muy activas físicamente sienten los efectos más rápidamente, pues reemplaza el alto gasto de energía y hace que se sienta menos cansancio.

Cuanta con mayor concentración de calcio que cualquier otra planta de su género; por esto es un potente tónico reconstituyente de la anemia y la convalecencia de enfermedades que requieran la formación de glóbulos rojos. Es buena para la menopausia, climaterio, problemas de fertilidad, virilidad y hormonales. Contiene Zinc, favoreciendo a la oxigenación de los tejidos. Mantiene saludable el cabello, combate la alopecia o calvicie o trastornos en el aspecto y vitalidad del cuero cabelludo.
Para conseguir Maca Negra haz click aquí.

Noni

Morinda citrofolia L. o Noni presenta 53 variedades de principios activos medicinales. Se extrae su jugo, tiene efecto inmunoestimulante, antiinfecioso, antiinflamatorio, analgésico y regenerador de mucosas. Repara tejido dañado. Acelera la formación de nuevos leucocitos.
Para conseguir noni en cápsulas, haz click aquí

Equinacea

La Echinacea angustifolia D. C. indicada para enfermedades infecciosas cuyos síntomas se “repiten” de forma crónica. Es antiinflamatoria, antitóxica, ya que estimula el proceso de desintoxicación de hígado y riñones y es anticancerosa. Estimula la inmunidad humoral, celular y aumenta el número de leucocitos. Tiene efecto fungicida, bactericida e inhibe del crecimiento de virus. Disminuye las infecciones respiratorias (amigdalitis, faringitis, laringitis, estados gripales y otras afecciones del tracto respiratorio). Estimula la secreción salivar, se utiliza en el tratamiento de la diarrea, colitis y úlcera.

Uña de gato

La Uncaria tomentosa Wild es antitumoral e inhibidora de enfermedades degenerativas. Es antioxidante y protege a las células de las lesiones producidas por los radicales libres. Antiviral, antitumoral y antiinflamatorio. Estimula el sistema inmunitario ya que promueve la fagocitosis (capacidad de eliminar células extrañas por parte de los glóbulos blancos).
Para obtener tintura madre de uña de gato, haz click aquí.

Shilajit

Potente rejuvenecedor y desintoxicante. Protege y restaura la salud del sistema nervioso. Contrarresta la diabetes y regula los niveles de azúcar en la sangre mejorando las funciones pancreáticas, mantiene una digestión saludable. Ayuda a eliminar la grasa acumulada, permitiendo que el cuerpo la utilice adecuadamente transformándola en energía. Favorece a la salud de todo el tracto urinario y órganos reproductores.
Obtén Revitalizante Andino -Shilajit- haciendo click aquí!

Arándanos

Neutralizan la acción de los radicales libres que son nocivos para el organismo, dando lugar a efectos fisiológicos muy diversos: antiinflamatorios y antibacterianos. También incluye un importante aporte de vitamina C, lo que potencia el sistema inmunológico o de defensas del organismo y contribuye a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas y cardiovasculares.
Consigue tintura madre de arándanos haciendo click aquí.

Camu Camu

Este fruto posee concentraciones altísimas de Vitamina C. Aporta 2 a 3 veces más de ácido ascórbico que las naranjas. Proporciona 10 veces más hierro, dos veces más de riboflavina, y cincuenta por ciento más de fósforo que los cítricos convencionales. Favorece la formación del colágeno. Interviene en la absorción del fierro procedente de los alimentos de origen vegetal. El escorbuto es la clásica manifestación de insuficiencia grave de ácido ascórbico o Vitamina C.

Jalea real

Concentrado alimentario natural. Estimula el organismo, mejora el estado general facilitando la actividad celular. Tiene alto contenido proteico de elevado valor biológico (12%). Presenta vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, A, C, D, E, M. Tiene minerales como Calcio, Cobre, Azufre, Hierro, Fósforo, Potasio y Silicio. Es nutritiva, tonificante, evita el agotamiento físico, estimula el funcionamiento de glándulas de secreción interna, el sistema inmunitario, estimula la producción de anticuerpos, la producción de colágeno y la reparación de los tejidos dañados. Además es trófica por lo cual aumenta el riego sanguíneo de los tejidos.

Propóleo

Es un producto natural que ejerce una acción positiva en el organismo. Es fungicida (candida albicans), virucida (gripe, herpes) y bactericida (estafilococo, estreptococo, salmonella, bacilo subtilis, proteus vulga-ris, escherichia coli). Es antioxidante e inmunoestimulante. Favorece la fagocitosis y la formación de anticuerpos. Tiene propiedad anestésica e antiinflamatoria y antirreumática. Es protector de las mucosas gracias a su poder cicatrizante. Balsámico y antitusigeno, protege y desinflama las vías respiratorias.

Liquen de Islandia

La Cetraria islandica L. es antibiótica. Es efectivo frente al bacilo de Koch y frente a los cocos de Gram+. Es antibiótico pulmonar, antianémico, antituberculoso. Con propiedades expectorantes y es antitusigeno. Estimula la producción de glóbulos rojos. Es aperitivo y tonificante. Es emoliente porque contiene mucílago; se usa como demulcente (mitiga la irritación y desinflama) en caso de gastritis y dolores crónicos gastrointestinales.

Minerales y vitaminas que necesita nuestro organismo

Zinc

Estimula la producción de linfocitos. Entra en la composición de numerosos enzimas. Desempeña un papel en todos los grandes procesos metabólicos. Es necesario para la síntesis de prostaglandina. Es necesario para la síntesis de colágeno. Ayuda al metabolismo y distribución de vitamina A. Es antioxidante. Previene el cáncer.

Magnesio

Participa en la reparación y mantenimiento de las células. Es necesario para los procesos de defensa (los anticuerpos son de naturaleza proteica). Es necesario para la actividad hormonal. Interviene en la fisiología de muchos sistemas. Es necesario para la transmisión de impulsos nerviosos y para un equilibrio del sistema nervioso. Ayuda a la producción de energía.

Cobre

Fortalece los vasos y el tejido conectivo. Es un antioxidante. Es necesario para la asimilación de vitamina C. Facilita la absorción de hierro (necesario para la actividad inmunológica). Es necesario para la producción de hormonas adrenales. Ayuda a la producción de energía.

Selenio

Actúa como antioxidante; es necesario para la reparación de ADN, es necesario para un sistema inmunológico sano; previene muchos tipos de cáncer; facilita las funciones hepáticas; mantiene la piel y el cabello sanos; puede desintoxicar el cuerpo de alcohol, drogas, tabaco y algunas grasas. Previene cardiopatías y enfermedades circulatorias.

Vitamina A

Aumenta las defensas, previene el cáncer, y es necesaria para la salud de las mucosas, la síntesis de proteínas y el desarrollo de los tejidos. Es desintoxicante y participa en la elaboración de enzimas del hígado.

Vitamina B1

Es estimulante y antálgica. Es necesaria para la producción de energía; fomenta el crecimiento. Necesario el buen funcionamiento del sistema nervioso, músculos, corazón y cerebro.

Vitamina B3

Ayuda en la producción de energía y el uso de ésta. Mejora la circulación. Interviene en el metabolismo de la célula. Es protectora de la piel y asegura su nutrición. Interviene en la síntesis de cortisol tirosina e insulina. Mantiene el buen funcionamiento del sistema nervioso y digestivo. Transforma carbohidratos en energía.

Vitamina B6

Es necesaria para la producción de anticuerpos y glóbulos rojos. Sin ella las células y los tejidos se degeneran. Contribuye al metabolismo y transporte del selenio; se necesita para metabolismo magnesio, y para la absorción de vitamina 812. Es un diurético natural. Contribuye a la absorción de cinc. Su deficiencia origina serios problemas en la piel y el sistema nervioso, insomnio, anemia y depresión en el sistema inmune.

Vitamina B9

Interviene en la elaboración de la mayoría de las células. Es indispensable para la formación, maduración y regeneración de glóbulos rojos, y por consiguiente, para el equilibrio y buen desarrollo de la fórmula sanguínea. Es necesario para la absorción del azúcar y los aminoácidos. Es necesaria para la absorción de elementos nutritivos como las vitaminas 81 y 812.

Vitamina B12

Participa en la formación y regeneración de glóbulos rojos. Elimina los tóxicos de alimentos y el humo del tabaco. Favorece y facilita la integración de los aminoácidos en las proteínas de los tejidos. Favorece el crecimiento y regeneración de los tejidos. Es estimulante general del organismo. Protege el hígado y nutre los tejidos nerviosos. Es necesaria para el funcionamiento del sistema nervioso, el crecimiento y el desarrollo y para la absorción de grasas, proteínas y carbohidratos.

Vitamina C

Protectora frente a las agresiones de los radicales libres, ayudando al rejuvenecimiento de las células defensoras y su buen estado de salud. Necesaria para síntesis de proteínas estructurales y del colágeno. Actúa en los procesos de desintoxicación de sustancias extrañas (medicamentos, tóxicos, etc.) y en los mecanismos defensivos frente a agentes infecciosos, potenciando el sistema: inmunitario del cuerpo humano.

Vitamina D

Es necesaria para la absorción de magnesio, zinc, hierro y otros minerales. Ayuda a la asimilación de la vitamina A. Es imprescindible para el funcionamiento del riñón.

Vitamina E

Es antioxidante. Impide la preoxidación de membranas celulares. Favorece la supervivencia de los glóbulos rojos, porque protege sus membranas y aumenta su resistencia a los agentes que los destruyen. Estimula la actividad inmunológica. Es un diurético natural. Protege la vitamina A. Favorece la nutrición de las células nerviosas y musculares. Regula la circulación y es necesario para el metabolismo de las células.

Dejanos tus Comentarios

Loading Facebook Comments ...

SIN COMENTARIOS

DEJA UN COMENTARIO