Claves para bajar la ansiedad y evitar el atracon
La ansiedad es un estado emocional en el que la persona tiene sentimientos de angustia y vacío. Hay diferentes tipos…
Combinación de alimentos: guía para seleccionar el menú
Hay alimentos de digestión lenta y alimentos de digestión rápida. Su combinación nos afecta, por eso es bueno conocer qué…
La Moringa, el superalimento contra la desnutrición
La Moringa oleífera se está revelando como un recurso de primer orden -y de bajo costo de producción- para prevenir…
Potencia tu inteligencia: 10 consejos de alimentación
Una alimentación balanceada es elemental para mantener la concentración, mejorar la memoria, y potenciar la inteligencia. Aminoácidos, proteínas y ácidos…
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CONOCE LA DIETA QUEMA GRASAS CON LA QUE DEBERÍAS HABER BAJADO ENTRE 2.5 A 3 KILOS LA PRIMERA SEMANAS SI…
Como incluir flores comestibles a tus comidas
Algunas de las flores comestibles son tan comunes a nuestra dieta, que ni nos damos cuenta, como el alcaucil, el…
Diferencias entre el sobrepeso y la retención de líquidos
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La leche como fuente saludable de calcio ¿Mito?
Cada vez es mayor el número de especialistas en nutrición que cuestionan el valor de los productos lácteos. Numerosos estudios…
Evita jaquecas y migrañas con tu alimentación
En muchas personas, las jaquecas están directamente relacionadas con la ingesta de determinados alimentos. Por eso, un cambio en los…
Colon irritable, la enfermedad del estrés
Es un trastorno incomprendido que se suele asociar a los nervios. Para conocer las formas de evadir esta enfermedad es…