Alimentos que ayudan a cicatrizar heridas
Cuando la operación resulta exitosa, la clave se encuentra en la recuperación nutritiva. A continuación, le indicamos que debe comer…
¿Qué vitaminas y minerales nos aportan los vegetales?
Los vegetales, junto con las frutas, pertenecen a los alimentos que han adquirido mayor importancia en la dieta humana. Es…
La dieta blanda, ideal para problemas digestivos
Es una valiosa opción nutricional para pacientes con enfermedades gastrointestinales, en etapa de recuperación de una cirugía o para quienes…
Combate la artrosis con la alimentación
El dolor es uno de los síntomas de la artrosis, que generalmente cede con el reposo y que de nuevo…
¿Nos influye el equilibrio ácido-alcalino?
Para sostener la salud, la dieta debe consistir en 60% los alimentos alcalinos y 40% de alimentos ácidos. Sepa como…
Consejos para prevenir cálculos biliares
La mayoría de los cálculos biliares se relaciona con sobrepeso, por eso es importante el cuidado que se dé a…
13 vegetales para platos saludables
Importante fuente de vitaminas y nutrientes, la Organización Mundial de la Salud recomienda comer por lo menos 5 porciones de…
Resveratrol, una píldora para vivir más
Resveratrol es un antienvejecimiento que ha sido encontrado como uno de los más grandes descubrimientos de la última década. El…
7 sabrosas recetas a base de pescado
Se recomienda consumir el pescado fresco cuando tiene olor a mar, carne firme, agallas rojas y ojos brillantes, o mantenerlo…
Queso para todos: cuál elegir a la hora de consumir
Todos los tipos de queso aportan a una nuestra dieta un gran valor nutritivo. Grasos, magros y semi-magros, las distintas…