¿Conoces el Blue Matcha? El consumo regular del té Butterfly Pea (Clitoria Ternatea) tiene varios beneficios. Aquí todo lo que necesitas saber.
La desintoxicación juega un papel crucial en la eliminación de grasas innecesarias y el té azul es un antioxidante. También tiene propiedades antiinflamatorias y es un diurético natural, algo que aumenta la frecuencia de orinar, y ayuda a desintoxicar el cuerpo. Pero además de la pérdida de peso, el té azul tiene los siguientes beneficios para la salud.
10 beneficios del Té Butterfly Pea o Blue Matcha
1- Propiedades antioxidantes
Uno de los principales beneficios de consumir té Butterfly Pea son sus propiedades antioxidantes. El consumo de antioxidantes es vital para la salud, ya que combaten los radicales libres, la principal razón del envejecimiento prematuro del cuerpo.
2- Propiedades antidiabéticas
Este té es increíble para diabéticos, ya que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Una taza de té Butterfly Pea entre comidas ayudará a regular los niveles de azúcar en sangre.
3- Reduce el estrés y la ansiedad
El Blue Matcha se ha utilizado para reducir el estrés y la ansiedad desde la antigüedad. Beberlo te ayudará a sentirte relajado y a descansar bien por la noche. También ayuda a mejorar la función cerebral y la memoria.
4- Beneficioso para el cabello y la piel
Cualquier ingrediente rico en antioxidantes es asombroso para el cabello y la piel. Dado que este té azul también es rico en muchas vitaminas y minerales, resulta aún más eficaz para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y el cabello.
5- Propiedades anticancerígenas y antitumorales
Los ciclótidos de Clitoria Ternatea pueden matar las células inductoras de cáncer al alterar la integridad de la membrana celular. Por lo tanto, beber una taza de té azul todos los días podría ayudar a prevenir enfermedades como el cáncer y los tumores.
6- Propiedades antimicrobianas
En varios estudios indios, el Butterfly Pea exhibió efectos antimicrobianos significativos contra Staphylococcus Aureus, que puede causar una variedad de enfermedades, desde infecciones cutáneas leves como espinillas y síndrome de piel escaldada hasta enfermedades potencialmente mortales como neumonía, meningitis e incluso síndrome de choque tóxico.
7- Propiedades antiinflamatorias
Las flores índigo profundo del té Butterfly Pea contienen flavonoides. Los flavonoides, que se encuentran en casi todas las frutas y verduras, son poderosos antioxidantes con propiedades antiinflamatorias y beneficiosos para el sistema inmunológico.
8- Mejora la vista
Clitoria Ternatea contiene un antioxidante llamado proantocianidina, que aumenta el flujo sanguíneo a los capilares de los ojos, útil en el tratamiento del glaucoma, visión borrosa, daño en la retina o ojos cansados.
9- Ayuda a bajar la fiebre
Cuando se administra en dosis de 200, 300 y 400 miligramos por kilogramo, los estudios han demostrado que el extracto de Butterfly Pea ha llevado a una reducción significativa de la temperatura corporal, que dura cinco horas después de la administración. También se dijo que este efecto antipirético era comparable al del paracetamol, la pastilla analgésica para la fiebre.
10- Desintoxica el cuerpo
El cuerpo y sus órganos internos deben limpiarse, y por eso es importante tomar una taza de esta infusión todos los días. Limpia el hígado, los riñones, los intestinos y también el estómago.
¿Cómo preparar Blue Matcha en casa?
Para una taza. Agregue agua caliente a 4 piezas de flor, o una cucharadita al ras si es en polvo deshidratado concentrado, y cubra la taza para retener el calor. Déjela reposar durante varios minutos (aproximadamente 3 a 4 minutos) o hasta que el agua adquiera un tono azul profundo. Puede optar por consumirla caliente o helado ya que sabe muy bien en ambas formas.
Recomendaciones generales:
El mejor momento para consumir esta infusión es por la mañana con el desayuno y también después del almuerzo. Se recomienda agregar miel o endulzante vegetal a si desea realzar su sabor. Esto también podría promover la pérdida de peso. Además, puede combinar esta bebida detox con alimentos como ensaladas verdes con brócoli y lechuga o incluso yogur griego bajo en grasa, para obtener los máximos beneficios posibles.