Fin de año es época de celebración, y por ende, de posibles excesos, indigestiones y resacas. Hemos seleccionado algunos consejos clave sobre cómo sobrevivir una noche de alcohol y discutiendo con su tío loco sin sentirse mal al día siguiente. A continuación ayudas para la resaca que realmente funcionan!
1. Hidratarse: mientras bebe, antes de acostarse y cuando se despierta.
Este no es ningún secreto. El alcohol lo deshidrata severamente, por lo que es vital tomar agua. Además, asegurarse de beber una cantidad decente antes de quedarse dormido. Esto ayudara a evitara la resaca.
2. Dormir
Dado que su cuerpo tiene que metabolizar el alcohol que consume, la única forma real de superar la resaca es esperar. Dormir es la mejor opción (y la más indolora). Entonces, si eres capaz de renunciar a tu mañana por el bien de curar la resaca, hazlo.
3. Diente de león
La raíz de diente de león es un limpiador del hígado milenario y, beber alcohol es muy estresante para el hígado. Bebe unas gotas de Tintura de diente de león, o en forma de infusión cuando te despiertes. Ayudará a tu cuerpo a eliminar el alcohol y te hará sentir mucho mejor.
4. Bebe kombucha con jengibre
La kombucha contiene un montón de ácidos orgánicos naturales que trabajan para desintoxicar muchos de tus órganos vitales, incluido el hígado. Recomendamos agregarle jengibre, porque esta increíble raíz alivia las náuseas. Eso es lo que llamamos una pareja poderosa.
5. Veganos: Toma un poco de miso
El miso es excelente para beber cuando todavía te sientes demasiado enfermo para comer.
6. Prueba un batido verde
Pero un batido verde es una excelente manera de llenar tu cuerpo de vitaminas y minerales sin sentir que has comido un montón de comida.
7. Toma un trago de vinagre de sidra de manzana
Este maravilloso elixir equilibrará los niveles de pH en sangre y aumentará los minerales deficientes como potasio, calcio, magnesio, sodio y hierro. Pruebe 1 cucharada de Vinagre de sidra de manzana en agua con 1/2 cucharadita de cúrcuma. Vera que diferencia!
Advertencia: no consuma todas estas cosas juntas. Solo un par estará bien; todo depende de tu preferencia.