¿Sabias que el jugo de zanahoria esta ganando cada día mas adeptos por su amplia gama de beneficios saludables? Comienza a beber jugo de zanahoria con regularidad y verás los extraordinarios resultados! Aquí enumeramos algunos efectos mas destacados…

11 propiedades curativas potenciales al tomar jugo de zanahoria

1. MEJORAR LA VISTA

Un estudio reciente en Clinical Interventions in Aging argumenta que la luteína, la zeaxantina, el betacaroteno y la vitamina C juegan un papel importante en la lucha contra el daño ocular oxidativo y en la reducción del riesgo de degeneración macular por la edad.

2. PIEL SANA Y LUMINOSA

Sus nutrientes puede aumentar la producción de colágeno del cuerpo e incluso proteger contra el daño relacionado con los rayos UV. 
Con un poco de jugo de zanahoria, las heridas pueden sanar más rápidamente y la apariencia de las afecciones de la piel, como erupciones y psoriasis , puede mejorar. El beta caroteno de las zanahorias también combate la inflamación de la piel.

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3. JUGO DE ZANAHORIA PARA CUIDAR EL CORAZÓN

El potasio juega un papel importante cuando se trata de regular y mantener una presión arterial saludable y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Por esta razón, con un vaso de jugo de zanahoria, cubrirá el 15% del requerimiento diario de potasio de su cuerpo.

4. MANTIENE LA SALUD BUCAL

Cualquier dentista le dirá que las zanahorias son buenos para sus blancos perlados. Es decir, porque contienen vitamina C y queratinas que ayudan a fortalecer, proteger y reparar el esmalte dental (Matrix Biology).

5. JUGO DE ZANAHORIA BUENA FUENTE DE ENERGÍA

Mantenerse hidratado es esencial para mantener un nivel de energía saludable. El jugo de zanahoria puede ayudarlo a lograrlo mientras brinda nutrientes necesarios. Además, un vaso tiene solo 80 calorías, lo que lo convierte en una excelente opción. Ya sea que lo beba solo para un impulso de la tarde o lo tome a sorbos junto con una comida completa.

6. MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO COGNITIVO

Un estudio publicado en The American Journal of Medicine encontró que los jugos de frutas y vegetales pueden mejorar la función cognitiva general y reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Esto se debe a los compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que contienen. 

7. EL JUGO DE ZANAHORIA PROTEGER EL HÍGADO

Algo interesante acerca de los carotenoides es que estos micronutrientes ricos en antioxidantes tienen propiedades antiinflamatorias. Mejorando la salud de su hígado, ya sabe, el órgano principal que recibe una paliza cada vez que consume cosas no tan saludables. Según este estudio de la Universidad de Emory, la luteína que se encuentra en el jugo de zanahoria es uno de varios carotenoides que se muestra prometedor como agente terapéutico para el hígado graso no alcohólico.

8. REDUCIR EL RIESGO DE CÁNCER

La investigación preliminar de probeta indica que varios compuestos que se encuentran en el jugo de zanahoria tienen un efecto anticancerígeno. En un estudio publicado en Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry, se descubrió que la luteína y el betacaroteno ralentizan el crecimiento e incluso eliminan las células leucémicas. 
Otro estudio de 2018, también encontró que el consumo de zanahorias se asoció con un menor riesgo de cáncer de mama. Y un estudio de 2020 encontró una correlación similar entre el consumo de zanahorias y el riesgo de cáncer colorrectal.

9. AYUDAR A IMPULSAR EL METABOLISMO

Si su metabolismo ha sido un poco lento, el jugo de zanahoria podría ser justo lo que necesitas. Además de las vitaminas A y C, este jugo también cuenta con una cantidad de vitaminas B. Específicamente vitamina B6, que ayudan en el proceso digestivo al ayudar a descomponer las grasas, las proteínas y la glucosa.

10. ELIMINAR PARASITOS

Beber jugo de zanahoria en ayunas habitualmente te ayudará a librarte de los parásitos. También puede probar la Dieta Detox 5×5

11. EMBARAZO SALUDABLE

El jugo de zanahoria contiene calcio, folato y magnesio, y es rico en potasio y vitamina A, todo lo que un bebé en crecimiento quiere. Además de los beneficios anteriores mencionados!