6 alimentos que te protegen del Cancer

6 alimentos que te protegen del Cancer

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Una dieta contra el cáncer es una importante estrategia que puede logar reducir el riesgo de padecer esta enfermedad.

Diariamente estamos expuestos a muchas causas de Cáncer como la contaminación, el tabaco y la exposición excesiva al sol. Hay alimentos que pueden ser preventivos y complementar nuestra alimentación.
La Sociedad Americana del Cáncer recomienda, por ejemplo, consumir al menos cinco porciones de vegetales -frutas y/o verduras- al día. Las investigaciones han descubierto que ciertos alimentos pueden ser particularmente útiles para protegernos del cáncer.
Recomendamos en este articulo hacer un espacio en su dieta para incorporar los siguientes alimentos…
(HAGA CLICK en las flechas para pasar y ver los seis alimentos destacados)

1VERDURAS CRUCÍFERAS

Importante grupo de alimentos que deberíamos consumir tres veces por semana ya que entre otras virtudes son poderosamente anticancerígenas.

2TE VERDE

Foto: PublicDomainPictures

4ALIMENTOS RICOS EN FOLATO

Comer solo una taza de espárragos al vapor le dará a usted 262 mcg de ácido fólico, que representa alrededor del 65% de sus necesidades diarias. Foto: Taken

5JENGIBRE Y CÚRCUMA

Esta especia de color naranja, un elemento básico en curry indio, contiene un ingrediente llamado curcumina útil para combatir el cáncer.

6AJO

El ajo activa enzimas que eliminan toxicas del cuerpo. Imagen: condesign/ pixabay

7EXTRA ALIMENTOS

Otros alimentos para incorporar son los vegetales verdes, porotos, granos enteros o integrales, uvas, tomates, cañamo, noni, linaza, batata, granada, pomelo, salmón, alimentos con vitamina D…

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