Desayuno, ¿antes o después del ejercicio físico?
¿Hacer ejercicio por la mañana antes del desayuno es más beneficioso para la salud? Si quieres practicar deporte para mantenerte…
¿Como tratar la falta de hierro?
El hierro es un elemento fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Cuando falta debido a una deficiencia en la…
Desterrando mitos de los hidratos de carbono
“Comer carbohidratos engorda”. Esta afirmación es totalmente falsa. Conozca los mecanismos a través de los cuales una dieta rica en…
Repostería light: 10 postres bajos en calorías
Aquí te brindamos algunas recetas livianas para no dejar de disfrutar de los postres. A la mayoría nos tientan los dulces…
Bocados dulces rápidos y bajos en calorías
A veces necesitamos un golpe de azúcar, algo dulce para comer al borde de un mal día de trabajo o una noche aburrida.…
Guía de alimentación en el tratamiento de Cáncer
Una dieta saludable puede proporcionarle la energía necesaria para estimular el crecimiento de las células sanas. También puede ayudarle a…
Claves para elegir y consumir mariscos
Si se alterna su consumo con el del pescado, el marisco puede contribuir a que nuestra dieta sea más cardiosaludable.…
Una pizca de salud: los secretos de la pimienta
Utilizada en la cocina para un sinfín de recetas, el consumo diario de pimienta negra puede ayudar no sólo a…
5 formas fáciles de cocinar el pescado
Rico en ácidos grasos insaturados, el consumo habitual de pescado en la dieta diaria a demostrado disminuir el riesgo de…
Adiós indigestión: Aprende a combinar tus alimentos
La idea de combinar los alimentos no es un capricho, una moda, o el “estilo” de una dieta determinada. Combinar…