Desayunar con avena ¿la mejor opción?
Es un carbohidrato complejo que tan sólo provee 4 kilocalorías por gramo. Además contiene vitaminas del complejo B, vitaminas A…
Motivos para elegir el arroz integral
El arroz integral posee un aporte de fibras lo convierte en un elemento imprescindible para la salud. Especialmente recomendado a…
El arándano, la super fruta antioxidante
Se lo utiliza para combatir la diabetes, como antibiótico, antiinflamatorio, antidiarreico, para problemas de visión y en la prevención de…
Aloe Vera, una planta aliada de la salud y la piel
El Aloe Vera es muy rica en nutrientes y otras sustancias de interés para nuestro organismo con acción emoliente, cicatrizante,…
Vitaminas, en dosis justas, para estar saludable
Antes de ir a la farmacia y comprar multivitamínicos que prometen maravillas, conviene informarse sobre el poder de cada vitamina,…
Los peligros de intoxicación por aspartame
El aspartame es un edulcorante que prolonga el hábito de consumir dulces, anulaNDO el supuesto 'ahorro' calórico. Además, sus efectos…
¿Azúcar o edulcorante? Algunas respuestas
Ante la pregunta de qué es mejor, azúcar o edulcorante, la respuesta más conveniente debería ser “ninguno de las dos”.…
Echando lupa sobre las bebidas energéticas
Aunque se han vuelto muy populares en los últimos tiempos, las bebidas energéticas no son tan inocentes como parecen. Es…
Zanahoria y betacaroteno contra el envejecimiento
La zanahoria no solamente nos alimenta, sino que también nutre y protege nuestra piel. Es un alimento súper versátil y…
Vitamina E: ¿La vitamina de la belleza?
Convertida en aliada inmejorable de la belleza y la salud por su eficacia a la hora de desactivar los radicales…