¿La avena nos engorda?
¿Mito o realidad? Si crees que la avena engorda, conoce sus beneficios, calorías y cómo comerla apropiadamente aquí. Dos cucharadas…
Motivos para incluir Omega 3 en la dieta
El Omega 3 es un nutriente que se encuentra ausente en la dieta moderna. Los expertos indican que es un…
Propiedades curativas del edulcorante natural stevia
No aporta calorías, y tiene efectos beneficiosos en la absorción de la grasa y la presión arterial. Contiene carbohidratos, proteínas,…
Purifica y desintoxica tu cuerpo comiendo sandía
Compuesta principalmente por agua, contiene muy pocas calorías, es depurativa y antioxidante, y además contiene minerales y vitaminas esenciales. También…
Jugos naturales para adelgazar
Frutas, verduras y hortalizas son excelentes fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes. Aprovechando sus diferentes propiedades y beneficios, los jugos…
Guía de alimentos para diabéticos
Todos saben que los diabéticos no deben consumir alimentos ricos en azúcar. Pero muchos desconocen que existen otros alimentos que,…
Dieta balanceada y básicos sanos para tus hijos
Las necesidades básicas son las cantidades de calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y agua que un niño…
Triglicéridos elevados: control y tratamiento natural
Los niveles altos de triglicéridos están relacionados con la dieta que llevamos, medicamentos y enfermedades que padecemos. Aquí te informamos…
Bases para lograr un sano desayuno
El desayuno es fundamental para brindar al organismo la energía necesaria para enfrentar las actividades del día. El déficit de…
El Nopal, tuna de valor alimenticio y medicinal
El aprovechamiento de las propiedades curativas de las plantas es una práctica milenaria. El nopal, parte del escudo nacional de…