lunes, mayo 18, 2026
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    Higiene & prevención

    Higiene & prevención

    Es rico en vitaminas del grupo B y en minerales como magnesio, hierro y fósforo. Todos estos nutrientes ayudan a combatir la fatiga, el cansancio y la anemia.

    La vitamina C ayuda a prevenir enfermedades del corazón y el cáncer, pues protege las células del cuerpo contra la oxidación.

    La alimentación no sólo debe adaptarse a la edad, sino también al momento evolutivo de la persona.

    Si se toman medicamentos y se consume pomelo con frecuencia, hay que consultar con el médico para evitar posibles interacciones.

    Ingerir alimentos ricos en omega 3 nivela los triglicéridos, baja el colesterol

    Los antioxidantes están presentes en la mayoría de los alimentos de origen vegetal.

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