Desayuno proteico: Recetas con huevo

Desayuno proteico: Recetas con huevo

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Los huevos y las verduras en la mañana son una deliciosa manera de poner en marcha tu metabolismo y ofrecerte energía para la jornada completa.

Las proteínas están tomando cada vez más protagonismo.
La proteína es el nutriente que más necesitamos para mantenernos sanos, delgados, y con energía -especialmente en el desayuno-. Es por eso que los huevos son nuestra manera preferida de comenzar el día. Están cargados de proteínas y vitamina D, y colina, un nutriente que puede frenar la ansiedad y mejorar la memoria.
Hoy seleccionamos tres platos mañaneros y rápidos para disfrutar en tu desayuno:
(HAGA CLICK en las flechas para pasar y ver las tres recetas destacadas)

11) Tostada con aguacate y huevo

Foto: natashaskitchen.com

33) Huevo al pimiento

Foto: natashaskitchen.com
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1 COMENTARIO

  1. […] El plato más sano y recomendado son los huevos escalfados o pochados. Se cocinan sumergidos en agua muy caliente pero no hirviendo. Y su tiempo de cocción no debería pasar los cuatro minutos. Los huevos mollet (huevos tibios) son otra alternativa aconsejada, porque la yema preserva la gran mayoría de sus nutrientes. Ver más: Recetas para desayunar con huevo […]

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