Reduce el colesterol consumiendo pomelo
El efecto beneficioso se debe a componentes fitoquímicos tales como los flavonoides -sustancia antioxidante-, que inhiben la oxidación del llamado…
El Aguaje, el fruto de la salud femenina
Aguaje es un fruto amazónico, rico en fitoestrógenos, vitaminas y minerales. Tiene altos contenidos de tocoferoles (vitamina E), betacaroteno (Provitamina…
¿Retención de líquidos? Motivos, dieta y ayudas naturales
¿Por qué el cuerpo retiene líquidos? ¿Qué debo tomar o que dieta debo seguir? El sedentarismo, el estrés y otros…
El glucógeno, reserva vital de energía
Es un polímero de la glucosa y se puede decir que es la “gasolina” de nuestro organismo. Se trata de…
¿El gimnasio nos ayuda a quemar grasas?
En la actualidad, las personas que quieren bajar de peso piensan en el gimnasio como la mejor opción para quemar grasa…
Aumento muscular: 3 claves saludables
Conoce las claves para aumentar masa muscular sin generar problemas de riñón e hígado, hipertrofia y otras afecciones tan comunes…
Como controlar las calorías en la oficina
A muchas personas se les hace difícil elegir el lugar y lo que van a almorzar o sino controlar la ansiedad…
Top 6: Alimentos para reducir el colesterol
La dieta puede jugar un papel importante en la reducción del colesterol. Aquí listamos seis alimentos que pueden bajar el colesterol y…
¿Hígado enfermo? Conoce la Silimarina
El hígado esta expuesto a diferentes agresiones como toxinas, alcohol y fármacos. La silimarina resulta un aliado hepático de los…
El mito de la barrita de cereal en la dieta
Es muy común relacionar las barritas de cereal con términos tales como light, diet, saludable... también pensar en ellas como…