Cuando los hijos se van ¿Qué queda para los padres? Es momento de rehacer su vida, pero cómo y por donde empezar…
¿A qué le llamamos nido vacío?
Se denomina a la situación familiar que aparece cuando los hijos dejan la casa. Esto, produce que aparezcan síntomas físicos y emocionales en los padres. Situación que muchas veces se hace difícil de sobrellevar, pues el desafío es tener que rediseñar sus vida. El síndrome del nido vacío puede aparecer en cualquier clase social, económica y cualquier cultura.
El problema fundamental de esta situación radica en que muchas veces los padres se han abocado de manera casi exclusiva – o poniendo mucha de su energía- en el cuidado de los hijos y cuando éstos se van del hogar y con ello se van también muchas de las temáticas de preocupación de los padres, aparecen otras problemáticas que quizá estaban hace mucho tiempo en la familia, pero tapadas por la contingencia de cuidar a los hijos.
Problemáticas que pueden aparecer con el Nido Vacío
- Problemas respecto del sentido de la vida: aparecen conflictos relacionados con el “para qué vivir” si el objetivo de la vida a sido sólo criar a los hijos. Este es un desafío para construir una vida diferente y encontrar nuevos desafíos personales, volcando la energía a sí mismo. Acá, también tiene que existir un proceso de autoconocimiento en esta nueva etapa de la vida -¿Qué cosas me gustan ahora y qué no? ¿Qué puedo hacer que sea un aporte para otros fuera de mi familia? y muchas otras preguntas por responder.
- Problemas en la pareja: muchas veces en las parejas existe un contrato a veces explícito otras veces implícito, que es estar juntos para ser padres de “NN”. ¿Y cuando el hijo/a se va, qué queda? ¿Qué nos une más allá de ser padres? Queda un gran desafío que es volver a conocerse en esa nueva etapa y volver a construir la pareja, pues las personas que se van a reencontrar son dos seres totalmente distintos a los que eran hace algunos años.
- Es importante aprender a responder a la necesidad de dar y compartir. El ser humano necesita dar y recibir cariño, interactuar, interdepender. Si negamos esta necesidad, existe sufrimiento. Mejor es asumirla y abrir la mente a que la familia no es el único lugar donde podemos dar y recibir amor. Esta necesidad se ve sanada más fácilmente cuando los padres que han quedado en el nido vacío, son abuelos, pues así pueden volcar su necesidad de dar y recibir afecto con los nietos. También, es importante abrirse a la comunidad para poder generar espacios de afecto y de interacción que nos nutra y donde nos sintamos útiles y queridos.
- Otro aspecto relevante a considerar es el desafío de crear una nueva relación con los hijos, desde otro lugar. Una relación padre e hijos adultos, donde cambiaran los derechos y deberes de ambos. En algunas cosas los hijos serán más compañeros y en otras problemáticas necesitarán ser acompañados en los nuevos desafíos que aparecen en la adultez.
¿Qué hacer para superar el nido vacío?
Para superar esta situación es importante asumir la tristeza que puede producir que los hijos se vayan del hogar a construir el de ellos. Luego, hay que transitar hacia enfrentar los desafíos anteriormente planteados:
- Autoconocerse y descrubrir nuevos desafíos personales.
- Reconectarse con la pareja si es que ésta existe.
- Canalizar la necesidad de dar y recibir cariño.
- Crear una nueva relación con los hijos que se han ido de casas.
A veces nos puede costar transitar este proceso de cambio. En ese caso, lo más saludable es pedir ayuda externa de un profesional. Recomendamos para ello tratamiento con hipnoterapeutico acompañado de fitoterapia y super alimentos.
¿Cómo me puede ayudar la hipnoterapia ?
La Hipnosis es una herramienta terapéutica que se enmarca dentro de una sesión psicoterapetuica. Con está técnica los procesos y los resultados son más rápidos que en una terapia normal, además es agradable y centrada en las soluciones, lo que hace que sea muy efectiva.
En el caso del nido vacío, la hipnosis puede ayudar a transitar de manera más rápida la tristeza y poder generar un espacio creativo donde aparezcan nuevas soluciones respecto de cómo enfocar la vida en esta nueva etapa.
¿Cómo ayudan las hierbas medicinales?
Si la tristeza se está haciendo difícil de transitar y existe una falta de energía para los nuevos desafíos, se pueden encontrar ayudas desde lo natural. Te recomendamos los siguientes productos:
-Tintura madre de Hierba de San Juan: antidepresivo y anti estress natural. Ayudará a bajar la angustia.
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-Tintura madre de Valeriana: ayuda a relajarse y dormir mejor – Quiero Valeriana. Consígala en Chile aquí-
-Sedante natural: para bajar la intensidad de las emociones y poder descansar.
– Shilajit: reconstituyente físico y emocional.
– Ashwagandha: Control de la ansiedad.
– Rhodiola Rosea: Contrarestar los efectos del estres, levantar el animo y dar un plus de energia.
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