domingo, mayo 17, 2026
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    Nutrición inteligente

    Nutrición inteligente
    Todos los alimentos contienen nutrientes, pero ninguno suministra por sí solo todos los minerales y las vitaminas que nuestro organismo necesita.

    Aprender a utilizar los alimentos a favor de nuestra salud es un recurso vital para prevenir y combatir enfermedades

    El nivel de alcalinidad es muy importante porque las enfermedades no pueden sobrevivir en un estado alcalino.

    Existe una infinidad de alimentos que ayudan al organismo a protegerse y mantenerse sano y fuerte.

    Los tomates contienen licopeno, un carotenoide que les aporta su color rojo característico.

    La soja es una legumbre muy nutritiva, que contiene un elevado porcentaje de proteínas.

    La vitamina C ayuda a prevenir enfermedades del corazón y el cáncer, pues protege las células del cuerpo contra la oxidación.

    La alimentación no sólo debe adaptarse a la edad, sino también al momento evolutivo de la persona.

    Si se toman medicamentos y se consume pomelo con frecuencia, hay que consultar con el médico para evitar posibles interacciones.

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