domingo, mayo 17, 2026
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    Nutrición

    Nutrición

    Se debe hacer frente a la alimentación del adolescente conociendo los requerimientos nutricionales, sabiendo elegir los alimentos que garantizan una dieta suficiente en energía y nutrientes.

    Los tomates contienen licopeno, un carotenoide que les aporta su color rojo característico.

    Las propiedades medicinales del miso son muy utilizadas por la Medicina Tradicional China, la Medicina Ayurvédica y la Macrobiótica por su alto contenido de enzimas vivas.

    La soja es una legumbre muy nutritiva, que contiene un elevado porcentaje de proteínas.

    La vitamina C ayuda a prevenir enfermedades del corazón y el cáncer, pues protege las células del cuerpo contra la oxidación.

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