Este es un procedimiento básico típico de limpieza de colon para aquellos que nunca antes se han hecho una limpieza de estas características o para aquellos que no lo han hecho en mucho tiempo y necesitan un recordatorio.
Hay cuatro pasos básicos para la limpieza del colon. El primer paso es lo que debe hacer antes de realizar la limpieza de colon. El segundo paso es hacer la limpieza básica. El tercer paso es lo que haces durante la limpieza. El último paso implica lo que haces después de que se realiza la limpieza y durante aproximadamente 2 a 4 semanas después.
Paso 1- Preparación
Paso uno, lo haces antes de la limpieza de colon. Desea suspender cualquier medicamento que esté tomando que no sea absolutamente necesario (consulte con su proveedor de atención médica), incluidas las vitaminas diarias que esté tomando. A algunas personas les gusta hacer un ayuno corto antes de la limpieza, pero eso no es necesario.
Si desea hacer un ayuno simple, puede beber agua con un poco de sal, o beber solo jugo de fruta fresca o jugo de vegetales. Si tiene bajo peso, puede que no sea una buena idea ayunar. Se cree que el ayuno de antemano hace que la limpieza sea más suave, pero no es necesario ayunar.
Antes de la limpieza, es una buena idea dejar de comer alimentos poco saludables como chocolate, dulces, té negro, café y leche pasteurizada. Acostúmbrate a no comer en exceso. Trate de comer de 3 a 4 comidas al día que contengan un puñado de comida en cada una. A algunas personas les resulta útil hacer yoga u otros tipos de meditación mientras se preparan para la limpieza, ya que el proceso de limpieza puede ser estresante para algunas personas.
Paso 2- Compras y primer día
Paso dos, es el proceso de limpieza que básicamente consiste en reunir lo que necesita:
–Arcilla Bentonita o Carbón Activado
-Polvo de cáscara de psyllium
-2 vasos de agua
Batido P&B: Mezcle una cucharadita de arcilla de bentonita y una cucharadita de cáscara de psyllium en un vaso grande de agua. Asegúrese de tener otro vaso grande de agua listo para beber después.
DÍA UNO: Beba un vaso de esta mezcla (batido P&B). Asegúrese de beberlo al menos 2 horas antes o después de una comida. No beba el batido P&B mientras come.
Después de beber el batido P&B, bebe el otro vaso lleno
de agua. El segundo vaso es para ayudar a bajar el primer vaso.
Repita el primer día para que lo haga 3 días seguidos. El día cuatro bebe el
batido P&B dos veces al día, el día 6 es 3 veces al día y el día 7 lo bebe
4 veces ese día. En los días 8 a 14 tomas el batido de 4 a 5 veces al día.
Continúe tomando el batido P&B de 4 a 5 veces al día hasta que sienta que
sus síntomas han desaparecido. Por lo general, la mayoría de las personas se
detienen después de un mes; Los síntomas graves pueden requerir 2 meses.
Paso tres: rehidratación
El tercer paso lo haces mientras bebes los batidos P&B. La limpieza tiende a deshidratar su cuerpo, por lo que es necesario que tome la mayor cantidad de líquidos posible. Manténgase alejado de té o café. Beba agua pura, jugos de frutas o vegetales frescos o té de hierbas.
La limpieza no solo eliminará las toxinas dañinas, sino que también eliminará las bacterias buenas de su colon, por lo que debe restaurarlas en su cuerpo tomando un probiótico. Cuando haya terminado de limpiar, puede tomar un batido de probióticos / kéfir para reponer las bacterias buenas en su colon.
También es importante usar un enema o una descarga de agua salada diariamente para evitar que las toxinas circulen de regreso al cuerpo. Es necesario hacer esto porque los batidos P&B empujan las cosas a través de su colon, pero no hay garantía de que todo se excrete, y el enema o la descarga de agua salada lo harán. Una descarga de agua salada implica beber 2 cuartos de galón de agua salada a primera hora de la mañana. Esta bebida de agua salada sabe horrible, por lo que no muchos optan por hacer esto.
Paso 4 Seguimiento
El paso 4 es para después de la limpieza de colon. La mayoría de las personas se limpian durante 2 a 4 semanas, depende de tu edad, de la edad que tengas y si no te has limpiado antes, pueden pasar 4 semanas para ver buenos resultados (la placa mucosa sale). Trate de mantener buenos hábitos alimenticios (alimentos naturales no procesados), haga ejercicio diariamente y beba mucha agua.
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