Eco ansiedad: Angustia por el planeta

Ansiedad ecológica, una nueva denominación a la emoción desbordada que genera la conciencia respecto a la situación del planeta. Es bueno si la usamos para poner acción. No obstante, existen personas que entran en un estado de angustia importante por el futuro.

Este nuevo concepto está basado en el temor al fin del mundo, una incertidumbre respecto de nuestro futuro dado al estado del calentamiento global. También conocido como «ansiedad ecológica».
Este miedo no es infundado, pues existe información empírica del nivel de riesgo al cual hemos llegado. No obstante, si vivimos pensando en esto la ansiedad puede llevarnos a un estado patológico que nos dificulte la vida cotidiana.
Entonces, existe una referencia a la eco-ansiedad como «un miedo crónico a la destrucción medioambiental», así lo dice un informe publicado en 2017 por la Asociación Psicológica de Estados Unidos.

¿Qué podemos hacer para abordar la Eco- ansiedad?

Tomar Acción

Cómo en todas las ansiedades, lo que nos hace bajar esta mezcla de sensaciones y tomar acciones concretas respecto del problema que nos perturba. En este caso el calentamiento global. Respecto de esto no hay acciones pequeñas, todo suma y contribuirá a la sensación de que estas haciendo algo al respecto. La ansiedad puede ser vista como energía detenida.

5 formas de reducir el Estrés y la Ansiedad

Algunas ideas:

• Separa la basura reciclable, de la que no
• Cuidar el agua
• Hacer compost con los desechos orgánicos
• Educar tus emociones. Eso lo puedes hacer a través de nuestro Curso online de Respiración Consciente y nuestras sesiones de psicoterapia con Hipnosis. Para mayor información, haga Clíck Aquí.
• Super Alimentos y hierbas medicinales para ayudarnos. Te recomendamos:

-Hierba de San Juan si tienes mucha angustia.
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-Rodhiola para el estrés y si has subido de peso debido a la ansiedad. Consíguela en Chile AQUÍ
-Ashwagandha hierba relajante, anti estrés, mejor descanso y enfocar mejor.
-Zinc y magnesio, los mejores minerales para cuidar nuestro sistema nervioso.