Suplementos naturales para quemar grasas

Suplementos naturales para quemar grasas

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Existen complementos de origen natural que pueden acompañar nuestra dieta para optimizarla, pero no como reemplazo de la alimentación y el ejercicio. Foto: mojzagrebinfo

La utilización de suplementos naturales es una muy buena opción para quemar grasas. Nos ayudan a impedir la pérdida de músculo que ocurre cuando hacemos una dieta de control de peso -el cuerpo elimina una combinación de grasa y músculo-. Si potenciamos la quema de la grasa con suplementos, el organismo se hará menos proclive a utilizar el músculo como combustible.

El metabolismo puede ser “acelerado” sin pasar hambre. La dieta para quemar grasas posee como premisa fundamental la realización de actividad física, puesto que la combinación de alimentos hace que aquellas grasas que sobran se distribuyan en el organismo para ser gastadas o quemadas. Pero ¿cómo potenciar naturalmente el efecto quemador?

Los suplementos naturales son excelentes reductores. Previenen la flacidez muscular y la quema de calorías evitando que la glucosa se convierta en grasa. A su vez preservan y tonifican la masa muscular. Además de proteger el sistema inmunológico manteniendo altas las defensas, evitan la retención de líquidos.
Consejo: es importante seleccionar un producto de calidad.

Aliados recomendados para equilibrar el metabolismo

1) L-Carnitina: La L-Cartinitina es un aminoácido que es sintetizado a partir de otros aminoácidos, algunas vitaminas, minerales y es inocua. Estimula la utilización de grasas como recurso de energía, por lo que también es energizante. Se encarga de transportar los lípidos al interior de las mitocondrias, las cuales son encargadas de generar energía –ATP- para todas las células. Su papel durante el ejercicio físico es muy relevante, ya que disminuye las concentraciones de ácido láctico, el cual al incrementarse en el transcurso de la actividad física produce el cansancio y el agotamiento muscular. La L-Carnitina es muy efectiva para la disminución de los lípidos tanto en la sangre como en los tejidos, ya que impide la acumulación transportando grasas para la síntesis de ATP.

Incrementa la utilización de lípidos como energía en el músculo. Por lo tanto, si se quiere utilizar este suplemento para quemar grasas es fundamental realizar actividad física entre las 2 y 4 horas posteriores a ingerirla para que tenga mayor efectividad.

2) Garcinia Cambogia: Se extrae de una planta que es originaria de la India. Interviene el proceso de inhibición enzimática, el cual genera la síntesis de lípidos a partir de los hidratos de carbono. También es recomendable en el proceso de pérdida y mantenimiento de peso- ya que disminuye el apetito.
Ver más de sus beneficios -Click Aquí-

3) Alga Spirulina: También es una pequeña alga que disminuye el apetito y produce saciedad. Ver más de su uso en las dietas -Click Aquí-

4) Te verde: Es un poderoso antioxidante. Participa en el proceso de termogénesis -producción de calor a partir de glucosa-, por lo que incrementa la utilización de azúcar ingerida, lo cual evita que los azucares no utilizados se transformen en lípidos.
Ver más de sus propiedades -Click Aquí-

5) Café Verde: El secreto principal del cafe verde es el polifenol ácido clorogénico, con un doble efecto adelgazante: produce sensación de saciedad y actúa reduciendo la absorción de azúcar en el tracto gastrointestinal, lo que conlleva al cuerpo a quemar reservas acumuladas. Además, estimula la actividad metabólica del hígado que quema más grasa. Ver más de sus beneficios -Click Aquí-

6) Vinagre de Manzana: Posee un efecto diurético, saciante y aumenta la secreción de enzimas relacionadas con la digestión de las grasas, mejorando la digestibilidad de las mismas. Lo importante de su consumo es elegir un vinagre no refinado!
Ver más de sus beneficios adelgazantes -Click Aquí-

7) Cola de caballo: Estimula el aumento del funcionamiento metabólico. Es una hierba muy utilizada para variadas afecciones ya que aporta muchísimos beneficios terapéuticos, como por ejemplo la regeneración de tejidos. Tiene efecto diurético, ya que elimina la retención de líquidos.
Su alto contenido de silicio predispone a un alto rendimiento físico. Evita el cansancio porque contiene potasio, aspecto esencial para el buen funcionamiento muscular.

8) Lecitina: Favorece extraordinariamente la digestión de las grasas, mejora la elasticidad de las arterias, desintoxica el hígado, tiene acción depuradora de los riñones, aumenta la capacidad cerebral, refuerza el sistema nervioso, proporciona un mayor suministro de energía y tiende a ejercer un control sobre el peso.
Debido a su efecto sobre las grasas sanguíneas, entre ellas el colesterol, está recomendada, especialmente, a todas aquellas personas que sufren de una tasa elevada de colesterol sanguíneo.

9) Alga Fucus: Es un alga que contiene buenas cantidades de vitaminas. Disminuye la sensación de apetito produciendo saciedad.

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