Aquí ofrecemos un proceso de tres pasos, que comprende 14 ayudas naturales, para tratar una infección sinusal, a menudo con productos que ya están presentes en su hogar.
La medicina occidental trata las infecciones sinusales con antibióticos, esteroides, medicamentos antiinflamatorios y, en algunos casos, cirugía. La mayoría de estos métodos tienen un alto potencial para ser más dañinos.
La inflamación y la congestión nasal -conocida como una infección de los senos paranasales- pueden tener una amplia variedad de causas, incluyendo alérgenos aéreos en interiores y exteriores, así como irritantes dietéticos como lácteos, gluten y aditivos artificiales.
Aunque es siempre más importante la cura de la enfermedad subyacente en lugar de tratar los síntomas, seamos realistas: Cuando uno tiene una infección sinusal, la preocupación número uno es sentirse mejor. Así que antes de intentar centrarse en impulsar su sistema inmunológico y eliminar los factores causales de su infección sinusal, vamos a trabajar en el tratamiento de los síntomas.
Mejorar la alimentación y adicionar nuevos hábitos, mejora la sinusitis
Las congestiones nasales provocadas por la sinusitis se pueden aliviar fácilmente bebiendo los jugos frescos, y haciendo algunos ajustes de la dieta:
- Reducir productos cárnicos animales.
- Evitar lácteos, azúcar y productos con harina, alimentos procesados o refinados y el tabaco.
- Para la sinusitis muy grave, un suplemento de aceite de ajo en cápsulas y probióticos son una gran ayuda para mejorar la condición.
- Beber un vaso de agua con una pizca de sal marina antes de ir a la cama, también puede ayudar a reducir la nariz tapada por la mañana.
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Una vez que los alimentos a evitar se eliminan de la dieta, y se adicionan los jugos, esto ayuda a reducir drásticamente la congestión nasal de forma muy visible.
4 ayudas naturales para tratar la sinusitis
Éstos son sólo algunos de los remedios caseros que puede probar en casa…
1- Vinagre de sidra de Manzana
Dos o tres cucharadas de vinagre de manzana crudo, sin filtrar, añadido a una taza de agua caliente o té tomado tres veces al día ayudará a diluir el moco excesivo aliviar la congestión de una presión sinusal. Mezclar con limón y miel o stevia al gusto.
RECETA: Coloque dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y mezclarlo con miel. Coloque una taza de agua tibia en la mezcla. Beba esta solución alrededor de 2-3 veces al día hasta que la infección disminuya.
2- Cúrcuma
Es uno de las especias utilizadas por lo general con el fin de deshacerse de diferentes toxinas que se pueden encontrar en el interior del cuerpo. Puede limpiar su cavidad sinusal y esto le permitirá respirar mejor. Por lo general, contiene un componente llamado curcumina que puede ser muy útil para aclarar el seno y desinflamar.
RECETA: Coloque una cucharada de polvo de cúrcuma con agua caliente. Mezclar la solución. Ingerir la solución aproximadamente 3 veces al día.
3- Jengibre
Cuando se combina la cúrcuma con la raíz de jengibre en un té caliente, esta combinación puede ayudar a aflojar el moco de pasajes nasales obstruidos, aliviar la presión de los senos y hacer que se sienta mejor. El jengibre también tiene la ventaja agregada de calmar un malestar estomacal -un efecto secundario frecuente del drenaje sinusal nocturno excesivo-.
4- Vitamina A
Lo que el tomate tiene es vitamina A. La vitamina A puede ser muy útil en la reconstrucción y reparación de las membranas mucosas que podrían haberse dañado debido a la infección sinusal.
RECETA: Hervir una taza de jugo de tomate en una cacerola. Agregue el jugo de limón y el ajo picado. Mezclar todos los ingredientes durante unos 3 a 5 minutos. Beba el jugo de tomate al menos dos veces al día.
Levantar el sistema inmune
Una vez que haya aliviado algo del dolor y la congestión, querrá centrarse en reforzar su sistema inmunológico para ayudar a su cuerpo a luchar contra la infección.
RECETA PARA LAS DEFENSAS: (Una porción)
2 zanahorias, 2 naranjas, 1 manzana verde, una pequeña pieza de jengibre (opcional). Beba regularmente hasta que vea una mejora.
Tener en cuenta: No puede funcionar si los alimentos y hábitos recomendados anteriormente no se cambian, reducen o eliminan.
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